في الخطوة التالية يُتَّفق بين الجميع على الجداول الزمنية اللازمة للقيام بمهمة الظل الوظيفي، وتتراوح المدة بين الأسبوعين إلى الشهر وفي حدها الأقصى قد تصل إلى ثلاثة أو ستة أشهر، وفي بعض الأحيان يُتَّفق على الالتزام بذلك لمدة ساعة واحدة باليوم أو كدوام كامل أو مرة واحدة أسبوعياً، وكل ذلك يتوقف على مدى تعقيد وصعوبة الوظيفة المطلوبة.
إذا كنت محبطًا من استخدام حدسك كطفل - تثق في حدسك والبوصلة الداخلية - يقول سوارت ، 'فأنت ترمي ذلك في الظل.'
الجوانب الداكنة والفاتحة : لا يقتصر الظل على الصفات السلبية أو "القاتمة" ؛ يمكن أن تتضمن أيضًا الصفات الإيجابية أو "الخفيفة" التي قمعناها.
اكتشف عمل الظل لتفهم نفسك بعمق من خلال مواجهة المشاعر المظلمة والدوافع الخفية.
في هذه الحياة ، ستأتي بعض أعظم دروسنا من النظر إلى الأجزاء التي نختبئ بها في أنفسنا. لأنه عندما نتمكن من إظهار ظلنا إلى السطح ، وشفاء ، ودمج تلك الدروس في حياتنا ، نحن نتطور أضعافا مضاعفة .
القبول: مارس التعاطف مع الذات والقبول. افهم أن كل شخص لديه ظل، وهذا لا يجعلك شخصًا سيئًا.
للوقاية من الإرهاق، من المهم معالجة الأسباب الجذرية للضغوط المرتبطة بالعمل وإيجاد طرق صحية للتعامل معها. يمكن أن يساعدنا عمل الظل في القيام بذلك من خلال:
تم نسخ الرابط ليس لديك وقت للقراءة الآن؟ أرسل هذا المقال إلى بريدك الإلكتروني لقراءته لاحقاً اطلب حساب تجريبي للشركات الظل الوظيفي: مفهومه ومميزاته وتأثيره على المؤسسة
إقرأ أيضاً: مراحل إعداد وتنفيذ الحقيبة التدريبية (البرنامج التدريبي)
زيادة وعينا الذاتي وفهم عواطفنا واحتياجاتنا وقيمنا وأهدافنا. نظرًا لأنك لا تخشى أن يحكم عليك الآخرون أو تشعر بالذنب تجاه جانبك الشرير، فأنت مرتاح تمامًا لما يمكنك تحقيقه وما لا يمكنك تحقيقه لأنك تعرفه.
فعلى سبيل المثال، يحتاج الطالب الجامعيّ أو المُتدرب حديث التخرج إلى أشخاص أكفّاء يُساعدونه في خطواته الأولى لإتقان التخصص المناسب أو المسار العمل الظلي المهنيّ الصحيح حتى يتسنى له الانطلاق في حياته المهنيّة وهو يقف على أرضٍ صلبة.
تحديد وتحدي المعتقدات والمخاوف وانعدام الأمن التي تعيقنا أو تسبب لنا إرهاقًا في العمل وتحديها.
شفاء الصدمات والجروح والصراعات الماضية التي تؤثر على سلوكنا وعلاقاتنا الحالية
الرئيسية من نحن قابل مدربينا توظيف كن مدرباً شواغر متاحة مركز الميديا مقالات أخبار الصور الفيديوهات دورات تدريبية الإدارة والقيادة المالية و المحاسبة الموارد البشرية السكرتارية وإدارة المكاتب الرعاية الصحية الجودة و الإنتاجية العلاقات العامة و خدمة العملاء المبيعات و التسويق إدارة المرافق الخدمات اللوجستية و سلسلة التوريد تكنولوجيا المعلومات و الذكاء الاصطناعي الإعلام والميديا السلامة و الأمن الإنشاءات و الهندسة المدنية النفط و الغاز القانون والعقود والمشتريات الصيانة وهندسة الطاقة إدارة المشاريع الإدارة البيئية والزراعة دورات نور الأونلاين الإدارة والقيادة المالية و المحاسبة الموارد البشرية السكرتارية وإدارة المكاتب الرعاية الصحية الجودة و الإنتاجية العلاقات العامة و خدمة العملاء المبيعات و التسويق إدارة المرافق الخدمات اللوجستية و سلسلة التوريد تكنولوجيا المعلومات و الذكاء الاصطناعي الإعلام والميديا السلامة و الأمن الإنشاءات و الهندسة المدنية النفط و الغاز القانون والعقود والمشتريات الصيانة وهندسة الطاقة إدارة المشاريع الإدارة البيئية والزراعة مدن التدريب لندن دبي برشلونة باريس إسطنبول كوالا لامبور امستردام القاهرة الاستشارة تدريب داخلي تواصل معنا